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书法执笔方法

掌握正确的执笔,运笔方法和保持良好的书写姿势是学习书法的重要组成部分。古人认为此乃有正法也有变法,众说纷纭。如:当代着名书法家启功先生在《论书绝句》中谈执笔说:“我觉得执笔和拿筷子是一样的作用,筷子能如人意志夹起食物来即算拿对了,笔如人意在纸上划出道来,也即是执对了。”此说也并无道理。我们选用古人在书写实践中总结出来而又行之有效的经验可以少走弯路,从而达到事半功倍的效果。

五指执笔法:

即:厌压、勾、格、抵五法。厌是大拇指端紧贴笔管内侧,力量向右上,略俯而斜,此谓之“厌”。以食指第一节笔管外侧,力量向左下,略俯而斜,与大拇指形合力,这样一支笔就轻松地夹在两指之间,但要注意捏紧而不能捏死,此谓之“压”。这是执笔最主要的两个手指。以中指第一节近指节入弯曲如钩,力量向右下勾信笔杆外侧,此谓之“勾”。以无名指爪内交际处紧贴笔杆内侧,力向左上,与中指相对,此谓之“格”。以小批紧贴无名指下端,以辅佐无名指力量的不足,此谓之“抵”。五指中食指和中指在笔杆的侧向里用力勾住;大拇指、无名指,小指由笔杆的内侧向外用力顶住。两股力量对立又统一,真正达到五指齐力。同时还应记住八个字,“指实掌虚,腕平掌直”。指实是指五指各自都发挥力量,并合理分配,朝着四面八方用力。掌虚是指手掌要空虚,便于圆转挥运,以致十分舒适随意。所谓“腕平掌直”是指手腕与桌面要几乎平行,而手掌要几乎垂直

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